2024年9月24日-26日，由中国科协农村专业技术服务中心主办，湖南省睡眠研究会联合衡东县科协举办了一年一度的全国科普周活动。湖南省睡眠研究会组织专家等人员积极参加此次活动，为活动增添了许多健康科普色彩，睡眠健康知识在青少年及公众中的普及，也吸引了众多学生、家长及社区居民的热情参与其中，据悉此次科普活动是湖南省睡眠研究会联合衡东县科协，衡南县科协，珠晖区科协共同举办的睡眠科普助健康，结对帮扶送下乡”基层科普行动之一，旨在提高民众科学的睡眠健康知识，普及睡眠健康相关的科普活动，关注青少年对睡眠重要性的认识，引导大家养成科学的睡眠的习惯。

在24日科普活动周当天，湖南省睡眠研究会副理事长兼秘书长、南华大学附属南华医院睡眠医学中心张平教授早早抵达现场，他面带微笑，准备为青少年们带来一场别开生面的睡眠健康科普讲座。讲座中，张平教授以生动的案例、详实的数据和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了睡眠对青少年成长的重要性、影响青少年睡眠质量的因素以及改善睡眠的科学方法及治疗方式，制作并发放睡眠科普折页及问卷，了解帮助青少年日常生活中的睡眠习惯，青少年们听得津津有味，不时爆发出热烈的掌声。

南华大学附属南华医院睡眠医学中心唐颖峰医生详细介绍了儿童睡眠呼吸障碍成因及临床表现、具体治疗方法，为了增加活动的趣味性和互动性，现场还设置了趣味问答和互动游戏环节，让青少年们在轻松愉快的氛围中学习更多关于睡眠健康的知识。

在9月26日衡东县老干活动中心现场，中国睡眠研究会常务理事、湖南省睡眠研究会理事长汤永红教授详细分析了睡眠障碍与身心健康的关系、睡眠障碍临床分类及常见病、失眠症的防治等，通过讲解和互动问答的形式，让复杂的睡眠科学知识变得直观易懂，激发公众对睡眠健康的兴趣与关注。讲课期间，还向前来参加聆听讲座的老人发放问卷调查400多份，了解老人的睡眠情况和睡眠习惯等情况，针对老年人的调查情况，给出了几种科学知识和应对方法，帮助老人养成良好的睡眠作息习惯。